日本顶级化妆师黑田启藏的星级美妆术

本书介绍了怎样巧妙地利用色彩、光以及轮廓，让妆容活起来，从此摆脱一板一眼的美妆方法...

实用美容美体:刮痧术

本书分上、下两篇，上篇为总论，介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴，美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论，介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍，还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法，并附有病案举例。全书图文并茂，通俗易懂，适用于广大读者，既可作为家庭保健之用，也可作为医疗工作者的参考书...

健康减肥五步走

随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题，都在说“减肥难”、“健康减肥”更难，减肥真那么难吗？ 在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...

跟巴黎名媛学到的事

一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括： 　　- 吃零食可并不优雅 　　- 迷你衣橱更易穿出格调 　　- 随时可见客的自然妆 　　-

男人美学(精装版)

本书从回顾历史出发, 讲述男人为何如此在乎外表以及如何在乎外表的。主要内容包括: 追本溯源、预定领域、摩登时代、风骚的普及、外表的革命共五章...

宫廷养颜经

本书作者通过对历代贵妃养颜密方的研究，揭开历史上那些宫廷贵妇容颜不老的秘密，并将这些宫廷处方通过本书公布出来，目的就是让我们能够学学古代的女子，和她们一样用中草药加天然蔬菜来DIY各种简易的护肤品，达...

酒井式瘦身法

本书主要内容包括：神奇的舒展关节瘦身法与其他瘦身法有何不同；“舒展关节瘦身法”基础篇 腰关节的矫正；“舒展关节瘦身法”升级篇 各部位的矫正等...

艾扬格调息之光

●继艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典 ●详尽讲解14种瑜伽调息法，适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道 ●190多张艾扬格亲自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习总表，200周循序渐进的学习课程设置 ●艾扬格大师，现代瑜伽创始人，美国《时代》周刊评选的“世界最有影响的100人” 瑜伽调息的重要性和益处 1.调息法，是连接人类身体和灵魂的桥梁，是瑜伽之轮的中枢。 2.调息法，探究身体和心灵的密切联系，是身

好物100

100件好物，可终身相伴的生活提案。 生活美学家 松浦弥太郎 & 伊藤正子 公开各自多年来珍爱致用之良品，分享与物的相处之...

路易十四.山本耀司和38美元的月工资-101个时尚之义

时尚很有意思。对我们的社会、对我们的经济，甚至对我们每个人来说，时尚都很重要。没有哪个行业会比时尚更快地融合在我们的生活中。我们的衣着既讲述了我们的从前，也告诉了别人未来我们想要成为什么样的人。时尚是*直接、*私人地自我表达方式。然而，尽管时尚的触角已经延伸到我们生活的方方面面，我们中的每一分子都视它为宠儿，但是我们却对它神秘的影响力和不可捉摸的创造力，始终一知半解。在这本小书里，作者记下了平时零碎的、不成体系的101个思考，希望

我的最后一本减肥书

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体

皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切

“一个视颜值为一切的时代，无形中为我们催生出巨大的社会压力。各种八卦杂志不遗余力地渲染40岁以上的未婚女性是怎样以一种剩女的面貌存在。一旦演员脸上出现第1条小皱纹，便会在入镜前第1时间被抹去。 　　如今，不但是公众人物压力重重，就连我们普通人的日常也渐渐向所谓的“完美”流行趋势靠拢。歧途啊歧途！” 　　德国著名皮肤医生耶尔·阿德勒博士在她的畅销书《皮肤的秘密》中不禁感叹人们对美的狂热追求！ 　　《皮肤的秘密》是阿德勒博士为大

香奈儿鉴赏购买指导-最新版

1、2500多款chanel新品、经典款、限量款大全集； 2、好莱坞明星、超模、it girl都在用的时尚单品全收录； 3、揭开品牌5大经典产品背后的故事； 4、鉴别手册教你如何快速分辨真假商品； 5、完全标注参考价格，在购买时心中更有谱； 6、chanel品牌文化的全面解析，探秘从品牌建立到今天所走过的历程...

陆小曼独门发术

“天哪！我的头发已经是一堆枯草了，小曼老师救命啊！”“活了20多年，我从来都没有对自己的发型满意过！”“怎样才能跟明星一样，有梦幻般性感十足的发型啊！”要知道，头发不美，就让你离美女的标准十万八千里！发型不好，人漂亮不到哪儿去！　　本书中，小曼老师将一次解答你50个头发问题，头发的全套养护、拯救大作战全步骤；独家曝光告诉女人一生必须要尝试的发型；还有女生最囧时刻的头发sos，只需短短10分钟，轻松打造出明星般的性感美发！　　书中的每一

优雅夏奈尔经典纪梵希-跟大师学风格与搭配

《优雅夏奈尔经典纪梵希：跟大师学风格与搭配》是《红色范思哲灰色阿玛尼：跟大师学色彩搭配》的姊妹篇。《优雅夏奈尔经典纪梵希：跟大师学风格与搭配》侧重从大师的设计中学习时装的风格与搭配，由x，y，o，h四种时装风格来讲解我们应该如何选择适合自己体型的服装，以及如何在各种场合下借助服装和配饰来巧妙地进行恰当地搭配。 　　穿衣虽然是平时最习以为常的事，但却没有比这更充满新奇和创造力的了。穿衣并不只是为了凸显自己的美丽，而是要将它看成一

非常懒照样瘦

懒人非看不可。 您是小懒人吗？懒得忍受气喘如牛的运动？懒得忍受拒绝美食的自虐？懒得尝试各种减肥花招……就算非常懒，也能照样瘦吗？如何才能从体质上的改变来达到瘦的健康，瘦的持久？如何培养不会变胖的体质？如果你是一个既想瘦、又要懒的懒人，那么你一定不能错过这本书。 ...

男性扮靓手册

当今的百货店和零售店里沉甸甸的货架上摆满了男用美容产品，这足以清楚地说明今日的男性越来越注重自己的外表。亮丽的外表、绝伦的感受——这句口号已不再是女人的专利。 本书不仅提供了对手脚进行护理的步骤，还对香水的使用提出了许多实用性的建议，教你如何鉴别不同香水的气味，以及什么场合使用什么味道的香水...

健臂秘诀

我猜，你一定在进行规律的健身，对吗？尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食，但不知为什么，你总是无法塑造出梦想的身形。别担心，很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。 健身听起来容易，但实际上并非如此，除非你掌握了方法。一旦你使用了正确的方法——而你即将掌握它——塑造梦想中的身形就易如反掌了。你还是要及时地调整练习，刻苦训练，直至你掌握对成功至关重要的三个“要素”。 首先是练习。要正确练习。为了拥有发达的二头肌和胸大肌，

完美保养-美丽一生的健康法则

本书中以14个变美环节为主线，将保养从头说起，告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位，避免步入误区。书中介绍如何运用最简单的方法．协助女性在生活的所有方向上趋利避害，获得美丽与健康。让女人高明地利用最心爱的食物，不仅吃它而且用它．让女人高明地看透化妆品，学会选择．学会拒绝．让女人深刻理解经历的和将要经历的，选择健康．躲避陷阱。 　　书中还安排了运用最省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体，借由生活中各种作息的小建议，教导女性科学地生活作

自然美容法

几分钟美容，如果你偶尔没有时间为一次邀请或一次重要的约会作充分的修饰，这个程序能对你有所帮助。 通过四个步骤你可以很快变得精神焕发和美丽，这些步骤的顺序可以互相调整，使你可以充分利用大约三十分钟的时间梳理好头发，换好衣服和重新化好妆，如果你没有这么多时间，你可以省掉一个或两个步骤，也许你的头发还整齐，或许你不需要换衣服。 这个程序虽然是为晚上考虑的，但稍加改变后你也可以在早上进行。 如果你在碰到你必须为之精心修

超简单瘦身法

做自己的美发师

千万不要以为只有到豪华的美发店，才能拥有靓丽的头发和时尚的发型！本书对秀发日常养护知识、发型设计基本原则以及发型梳编的实用技巧等进行了全方位的介绍，让你用最简单易学的方法为自己的美丽升级。随着心情在各种场合，自由地变换你的发型，尽情展现自己的魅力吧...

愈SPA愈美丽

化妆基础-附赠光盘

五感美人许茹芸(附光盘1张)

淘宝达人扫货秘笈

吝啬女怎样才能过上时尚的优雅生活？购物狂怎样才能用10块钱买到1000元的东西？小女生怎样才能将3000块薪水花得仿佛月入3万？ 本书与你分享！ n种闻所未闻的新型淘宝方式都是哪些？是展销会还是尾货市场？是街头地摊还是服装批发市场？n+1种不为人知的砍价绝招会有几种？n+1+1处秘而不宣的扫货圣地到底是北京动物园、上海七浦路、天津淘宝街，还是杭州四季青？ 本书与你分享！ 在这本淘宝秘笈中，淘宝达人小教授vivi

大小美女养颜经

短发-专业发型设计

本书来自中国台湾的《in hair》杂志，按照春、夏、秋、冬来分类，通过近百位设计师的精心打造，向读者展示了300多例精美发型的制作方法。全书同时还介绍着装与发型搭配、彩妆与发型搭配、发饰与发型搭配以及专业剪裁等精彩内容，易学易用。拥有本书，您的美发技艺定能得到迅速提高，您也会像拥有了魔剪一样得心应手...

可爱发型新设计-丝语-4

《丝语》是将日版的hair　mode　及hair　mode　uresta！合二为一，篇幅为144面，全部采用铜版纸四色印刷。该杂志的编辑方针、选题策划、主编思路、版式风格均以原版杂志为蓝本，内容设计和栏目设置方面，仍遵循原版杂志的内容定位，即以专业技术教育和潮流资讯为主。具体栏目包括名家作品赏析、大师代表技术解析、经营之道、专项技术解析、毛发科学、优秀发型师评介、丝语课堂（技术讲座连载）、对话大师、待客技巧、发型师入门技术讲座、发型师

混搭天后

“贵+平”、“新+旧”——坚守搭配至上，做百变真人！ “只买对的，不买贵的”——淘宝秘籍大公开，不让钱包伤元气！ 品牌专柜+个性小店+外贸原单+二手精品——逛街购物看她指点东西。 用潮牌潮货、品牌宝典武装自己！ 看混搭天后真人出演成就时尚永恒...

吃喝玩乐减肥法

改变2万人的PUSH美腿秘籍

百变丝巾造型手册

奥黛莉·赫本说：“当我戴上丝巾的时候，我从没有那样 明确地感受到我是一个女人，美丽的女人。”当丝巾阔别固定定义、当丝巾成为某种时尚、当丝巾已不再是丝巾，我们可以确定，这将是丝巾的最高境界。本书以直观图的形式，详尽介绍了丝巾各种最实用的时尚系法，并配以不同的领型提供新颖的搭配方案，读者只需按照图片演示即可轻松为自己系出一片优雅风情，让小小的丝巾也能起到画龙点睛的作用。另外，书中还介绍了一些搭配小常识，让爱美的你可以全方位掌握其中

山野式头部SPA

本书主要内容包括：山野式头部护理的基本常识、头部护理指南、食材美发处方、不同功效的头部按摩、美发店美发技巧、头发常见问题...

胜山氏小脸美肌法

本书主要内容包括：基本体操；告别烦恼体操1；告别烦恼体操2；深层塑脸体操...

我们都爱玩发型-附赠DVD

《我们都爱玩发型》是美发甜心黄申kleif的变发秘笈处女作。本书延续了kleif在网络上最受欢迎视频的一贯风格，超级简单实用。而且书后还附赠kleif原创发型指导dvd一张！让你轻松跟着学！ 　　我们总是发愁头发不好弄。人都说美丽从头开始，改变发型是最容易瞬间让你变身的诀窍。但是做头发又不像化妆，化错了可以卸掉重化。这一剪子下去了要好几个月才能长回来。要是烫老气了就更是欲哭无泪…… 　　等等！！！谁说改变发型就要花大钱、动剪

识对体形穿对衣

本书从体形出发，针对大家最为关注的、穿着技巧中的重中之重——变高变瘦，利用视错等体形与形象管理的专业知识，以轻松时尚的笔触，通俗易懂的形式，讲解不同体形搭配服装的原则和技巧，配合大量实例、故事及小贴士，帮助逛街购物时参照，让你在日常穿衣中不需要减肥，就能神奇瘦身又长高！ 　　本书不仅是所有爱美女士的穿衣指南，更是专业形象顾问的必备宝典。 　　我要竭尽一己之力，帮助中国的女性识对体形穿对衣，为展现出完美形象的中国女性喝彩！

无师自通5分钟时尚发型BOOK-附赠140分钟DVD

《无师自通(5分钟时尚发型book)》介绍了50款日系时尚靓发的打理方法。书中针对每一款发型注明了使用的工具、发饰以及适合什么样的脸型、发质和头发的长短，而且打理方法并不复杂，全图解式的梳编步骤图，让您更直观地掌握梳编技巧。 日本超人气美发沙龙的顶级发型师针对每一款发型提出了整发建议，把需要强调的感觉告诉您，帮您在家中打理出不输给沙龙的时尚靓发！另外，所有发型的打理过程全部收录在长达140分钟的dvd光盘中，选择适合自己的发型，变

生于天桥底

《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台，分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历，笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文，对时装的热爱

瑜伽之光-完全修订版

本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式

选对色彩穿对衣:新版

本书共分为五章，其内容包括用色彩唤醒你的眼睛、先声夺人的色彩、无光即无色、色彩的相貌、地球人都知道“三原色”、有彩色和无彩色、色彩的温度－冷与暖等...

一动就瘦的伸展减肥操

人们普遍认为，若要燃烧体内脂肪，只能依靠剧烈的有氧运动。然而，伸展操却可以在燃烧脂肪上发挥出超乎想象的作用。尤其是在消耗皮下脂肪、塑造优美曲线上，伸展操可谓是最理想的选择。学习本书，做伸展操，关节就会活动自如，肌肉变得柔软而有弹性，轻松打造易瘦的体质...

超速减肥瘦身跆搏

跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气，提高心肺功能和体能；一方面又能增强肌肉力量，促进新陈代谢。同时，跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖，哪怕你不擅长运动，只要练习跆搏，都能立竿见影地实现瘦身效果...

星级俏美人

女性追逐美的诉求是无止境的，正如美丽没有极限一样。日本顶级化妆师河原莲在本书中为爱美的女性读者详细介绍了面部按摩与清洁、化妆水与美容液、卸妆与面膜、防晒与保养等正确的皮肤护理方法，以及在家就能进行的简单的美背、瘦腿、提臀塑身操。让我们通过简单的护肤心经和化妆技巧，拥有到与演员和模特一样光滑细嫩的肌肤，自然精致的妆容，匀称、凹凸有致的身材。...

2012-国际腕表-中文版首卷

本书是由世界最佳腕表年鉴著作者michael dickey 和caroline childers第一次在中国正式出版，唯一授权，权威见证。 书中所收录的世界顶级腕表品牌多达近百个，每个品牌的腕表选其最新、最经典的款式，并配置以精美清晰的腕表图片，且这些图片皆采用实物的原尺寸大小，真实而鲜明地呈现在你的眼前，历历可见，形象而直观。 与此同时，本书还对腕表品牌的历史起源、性能特征、定价信息等内容一一详细讲述，为名表爱好者提供了多方位丰富

潮妈的亲子装扮书

不知不觉结婚十年了。两个人从相识相知到营造一个温馨的家，并有了两个可爱的孩子；从最开始一个手忙脚乱的妈妈到现在，发生的一切让人哭笑皆非的事都在我脑海中掠过。所谓妈妈，就是认为孩子们不管怎样都是对的，希望他们能健康快乐地成长，可以把自己的一切都给予他们，不管遇到什么样的状况都可以为他们牺牲一切。即使这样，我还是想说：我这辈子做的最好的事就是生了这两个孩子。 比起miss korea李惠源这个名字，我更喜欢“安贞焕的妻子”，还有“瑞源妈妈

时光倒流的秘密-田中宥久子的塑颜按摩法.续-(含光盘)

《时光倒流的秘密:田中宥久子的塑颜按摩法续:找回10年前的青春容颜》由云南教育出版社出版。变美并不是一部分人的特权，谁都可以不被年龄左右，谁都可以用更简单的方法变得更美。田中宥久子把自己关于塑颜按摩法的经验成果以及多年来关于这方面的一想法全部倾注到了《时光倒流的秘密:田中宥久子的塑颜按摩法续:找回10年前的青春容颜》里。...

S型美女速成-神奇的卧室瘦身秘籍

健身房太远，做瑜伽太累，跳肚皮舞可没有下班回家在卧室里睡懒觉舒服。我们爱犯懒，我们爱美食，但是我们同时也希望拥有“s型”好身材。鱼与熊掌不可兼得，难道说这辈子就要和肥肚腩、大象腿为伍，让那些丢不掉的肥肉成为我们一生的苦恼？ 　　no，no，当然不是这样！ 　　懒人绝不等于肥胖，减肥不成功，在于我们的减肥方法不对，在于我们无法将减肥大业持之以恒，但是从现在开始，《s型美女速成》帮你打破这一桎梏。在卧室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看电视时

打造终身不长肉的身材

肥胖是因为多吃不运动?减少食量可以轻松瘦10斤?加强运动就能减肥?不断反复的减肥噩梦?为什么经过种种努力，你还是不能减肥成功?难道真的没有切实有效，且安全可靠的减肥方法吗?……韩国著名减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士，通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上，结合韩国医学的传统理念和方法，提出了独创的健康生活疗法，通过合理的饮食调节及健康生活的方式，来调理身体内部机制，从而达到健康减肥．并不再反弹

西岛悦熟龄美妆术

无论什么年龄的女人都有爱美的权利，毫无疑问，岁月的流逝会在脸上留下痕迹，年龄让脸部悄悄发生了变化，正因为这样，40岁、30岁时的化妆方法就不能和20岁时一样。 　　资生堂首席化妆师西岛悦针对成熟女性推出本书，从妆前护肤到底妆，从化妆步骤、工具、手法到卸妆，全方位示范适合

花小钱扮名媛:60个败家女的省钱秘招

60个败家女子的省线秘招,不管你是节俭大学生,或是吃苦上班族。只要懂得省线的小诀窍,追求时尚不必再大撒钞票,只要500元,从服装到配件、鞋子、彩妆。轻松打点一身名媛贵气,贫穷贵妇界的小气达人!经济不景气,薪水不会涨,荷包紧缩,预算有限。想晋级上流名媛,难道只有大撒钞票这一招吗?不!花小钱也能穿出华丽贵气,衣服、鞋子、小饰物重点搭配,轻松晋级名媛不是梦!平价妆出好魅力,华丽5眼妆——必杀技step by step,美丽从小处省起,DIY

美容教母90天肌肤大改造

你是否知道： 　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。 　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。 　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。 　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始。 　　而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理，必须从肌肤烦恼出发！ 　　她的70岁肌肤比40岁更美！ 　　她曾对保养自暴自弃，亲身实践肌肤更新术，90天让肌肤重回10年前！ 　　她，