吃的科学

这本关于饮食健康和食品安全的书，告诉你美国人最关心什么？是《华盛顿邮报》“食品101”专栏的问答集锦。《华盛顿邮报》“食品101”专栏作家、美国匹兹堡大学教授从科学角度为您讲述吃的智慧...

老中医细说人体健康

《老中医细说人体健康》一书从中医的角度出发，参考了伟大的医学经典著作《黄帝内经》，对人体的五脏六腑、经络穴位以及人体的各个器官作了详细的讲解，全面、深入、举一反三地介绍了一些养生方法供读者在实际生活中加以运用。 《老中医细说人体健康》的作者是傅德元...

从手看病:及早发现癌症与成人常见病

女生呵护指南

从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的

不生病的诀窍-孙静夫穴道按摩养生法

本书是孙静夫先生20多年教学经验和心得汇集而成的作品。书中提到的穴道按摩功法,涵盖了人体的各个部位,可以说是一种全方他的健身法。全书重点介绍了简单实用的穴道按摩养生30招,每一招都有简单明了的“动作解析”和“功能说明”,并辅之以图例演示,非常适合读者自修...

登上健康快车。第二辑

“健康快车”以21世纪人类健康为本，推崇科学，搭起了一座政府与百姓、专家与群众之间沟通的桥梁。根据群众需求，《登上健康快车》现已形成系列丛书。她是“健康快车”的经典实录。健康快车系列丛书推出了一批优秀的医学专家团队，他们站在医学科普的前沿，为群众讲授最重要的保健知识和最新的健康观念，介绍当代文明科学的生活方式，知识信息量大，道理深入浅出，形式生动活泼，为人民群众走上健康之路独辟蹊径，深受广大群众欢迎...

增强活力

本书介绍了31种食物和4大类营养滋补品让你增强活力、提高免疫力...

一分钟视力革命-7个神奇的视力恢复法.眼睛自然好

为什么这是2014年日本最畅销的视力恢复书？ 　　为什么这是20多万人共同选择的视力恢复方法？ 　　有根据 　　根据中医学理，融入西医精华，只要提高血液循环能力，改善供氧不足的状态，补充眼睛所需营养，视力、健康都能提升。 　　安全、便利 　　不需要配戴针孔眼罩、抗蓝光眼镜或任何校正器，只要活动自己的身体来调整即可。 　　适用性高 　　适合各种年龄层，解决各种视力问题，不仅仅是近视，视网膜色素变异症、干眼症、飞蚊症、老花眼、青光眼、白内

生命呵护手册

　　奔忙于现代社会的商业精英，纵使身心不调也常被工作所追扰。我们的身体所发出的信号，是简单的疲劳，还是病症？是平时常见的临时性症状，还是需要请医生诊治的疾病征兆？对此你会不会不加辨别，一拖再拖，最终错过最佳治疗时间呢？如能早发现早诊治，有很多疾病是可以被简单治愈的。并且，及早

影响一生的保健计划

把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。健康离我们并不遥远，掌握正确的健康知识并付诸于行动，这才是得到健康的方法。　　获取健康的途径有多种，然而我们的身体并不是试验品，容不得我们去把流行的各种方式一一尝试，我们需要一个科学、合理的体系来指导自己的生活。那么就需要为你的健康生活制订一个切实可行的计划。本书突出一个“细”字，既有一个个专题的系统介绍，又有个个实用保健小

家庭医学辞典

本辞典共收录1500余词条，内容涵盖常见的中西医名词，包括常见病、常用药物、常见基础医学术语、常用医疗技术、常见养生与保健术语等。对于疾病名词主要介绍其定义、主要症状、体征及诊断治疗原则。 本辞典是了解医学医疗、养生保健等方面基本知识的好帮手，可供具有初中以上文化程度的广大读者参考阅读...

你必须知道的2500各健康常识-经典珍藏

《你必须知道的2500个健康常识(经典珍藏)》是《你必须知道的2500 个常识》系列图书中的一本，编者从浩瀚的健康医疗常识中精选了2500余个适合普通读者学习与掌握的基本知识，按照不同人群不同领域不同应用进行分类，详实、权威，是家庭必备的健康宝典。 《你必须知道的2500个健康常识(经典珍藏)》由石帆、郑岚、蒋华霞主编...

长寿之路

医食行卧，均有健康学问 生活点滴，皆含长寿法则 从今天开始，改善吃法与活法，我们可以活得更长、更健康、更快乐。 希望每个老年朋友都有一个健康的体魄来延年益寿，有一份愉快的心情来安享晚年。...

科舟求健:方舟子谈健康

面对广播、电视、报纸、网络上神乎其神的保健品广告，“神医”、“养生大师”的巧舌如簧，面对微博、微信上的各种热情推荐，现身说法，谆谆教诲，偏方秘笈，你是相信还是怀疑？你相信食物会相克，野菜很有营养吗？你相信胶原蛋白能美容，人体需要“排毒”吗？你相信素食真的有益健康使人长寿，牛奶真的不适合人喝吗？你认为不坐月子会落下疾病，给孩子接种疫苗很可怕吗？没有人不渴望自己和家人健康，于是我们从不怀疑那些流传了千百年的“传统”，于是那些贪婪的商人便利

远离生活方式病小丛书:远离冠心病

尘螨那些事儿

保护好人体的第二心脏-足

攻克超级便秘啦啦啦

◆读客家庭健康必备书实用，有效，安全。 　　◆告诉你从没有人说起过的如厕妙法，让你彻底告别各种便秘痛苦 　　◆翻开本书，摆脱难缠便秘，享受肠胃通畅，马上让你每天都很爽！ 　　◆（日）山名哲郎，世界一流肛肠科专家，平均每天有50位患者因山名哲郎医生的疗法摆脱便秘，每年有500位患者经手术治疗彻底康复。 　　推荐您购买读客其他畅销书： 　　读客家庭健康必备书《很老很老的老偏方，小病一扫光》 　　读客家庭健康必备书《吃我吃我：38种改善精力

身体健康速查手册

研究详尽并配有700多幅彩色照片和图解的《身体健康速查手册》是一本特别为家庭用户编写的家用医疗指南. 本书从肚子疼到黄热病,从鼻子出血到人工呼吸,书中的每个条目(词条)都为可能出现的状况提供了简洁明了的处理方法,及时而理想地为您解答有关家庭健康方面的各种疑问. 意外随时都可能发生在人们身上,疾病经常毫无预兆地降临,健康问题牵扯了我们太多宝贵的时间和精力.《身体健康速查手册》将帮助您快速有效地抵抗疾病.800多个条目(词条)所涉及的内容

小心!大病都有特别的小信号

　　人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛...

养正图解

纵观全书，不仅饱含了儒家伦理的基本精神和文化内核，而且融汇了深刻的生活真谤和人生体味，既表现了理论的深刻性和崇高性，也综合表述了古代人们无限丰富的智慧。全书都从不同角度展示了中国古代的价值观、道德观，如何做人，如何从政处世，如何培养道德情操，如何树立君子的人格等等，具体内容是孝顺父母、尊师爱幼、重视家庭、发奋读书、言行一致、仁爱为怀、诚信为本、重视人才、礼贤下士、节俭戒奢、自强不息、严于责己、宽以待人，它所表达的理想人格仍是修身、齐家

老年人照护

本书向您介绍了老年人照护的技巧、老年人身体疾病的征兆、老年人感染性疾病的预防、老年人急性意外的救护，以及照护者本人的健康维护等方面的知识...

家庭保健百科-改善神经失调症100法

人类在活动时所使用的各种神经主要有三种。第一种是“运动神经”，这是一种从脑部发出指令，指示手脚进行各种动作的神经；第二种是“感觉神经”，当碰到其他物体时，手脚把各种感觉如热、痛等，传到脑部；而最后一种就是植物性神经，这是一种支配内脏、血管、汗腺等的活动，无间识地控制身体内部各种器官动作的神经。 ...

家庭保健百科--治疗皮炎100法

生命红绿灯:现代生活方式病与革命

大家日常情感与行为健康问题入手，以大量翔实生动的事例为基础，心理与行为科学、生命经济学等相关学科知识为指导，对侵扰大家生命幸福的种种问题做了全方位立体式的剖析与展示，书中做到可读性融为一体。由于生命不是孤立的，作者还客观审慎地从生命社会学、社会问题学、社会经济学等系统科学的视角给予生命幸福以应有的关注，并在第三部分中专门提出了远离沼泽，提升成功率和生命价值的方法与途径。这是一本帮助大家启发思考、安顿身心不可多得的休闲读物...

脊背生活保养

您平时好好保护过自己的脊背吗？还是常常感觉到肩颈疼痛、背部疼痛、腰部疼痛!全球80％的人都有不同程度的背痛，而大多数人都不了解他们不舒服的原因．更不知道如何缓解不适．而饱受疼痛的困扰。 其实，姿势不良、工作压力、用力不当是背痛的主要原因，要保护自己的腰背部健康．最重要的就是要保持正确的姿势．而且要避免同一种姿势维持太久。您根本不需要到医院花费昂贵的医药费治疗，我们自己就是防治背痛与缓解不适的掌控者! 在本书中．我们

亚健康预防与干预

健康忠告:当代人身心问题警示录

睡眠:享受完美睡眠的52条黄金准则

《睡眠》是克伦·威廉森20多年睡眠健康研究的集大成者，出版之后在欧美引起极大轰动，全球累计销量数百万册，被读者誉为“第一睡眠枕边书”。 作者的基本观点是，解决睡眠不佳和失眠的关键在于找到导致这一问题的。原因，如压力过大。饮食不良，作息混乱等，之后再有针对性地稍稍改变一下生活方式，就能使你的卧室变成真正的睡眠场所，让你更舒服、更健康、更灵敏，并且充满活力和幸福感...

人体保健365问

《人体保健365问》遵照“健商”的新理念，向读者传播当今先进、科学、创新的保健知识。 　　《人体保健365问》推崇“健商”的健康文化，主张自我预防、自我诊治、自我保健、自我康复，最好的医生是自己。 阅读《人体保健365问》，汲取养生保健精华，提高健康意识，掌握保健技能，促进身心健康，享受健康生活...

14类医学专家给你的健康忠告

　　 人类越是进步，对健康越是关注，同时，被疾病困扰的情况也越严重。在今天的医学看来，疾病是不可能被完全消灭的。那么，我们就只能忍受疾病的侵害，只能眼睁睁看着疾病带走一个个鲜活的生命吗？回答当然是：“不！”只要处理得当，绝大多数疾病都是可以被控制甚至完全治愈的。　　 疾病在人体中的肆虐是有规律的，从侵入到潜伏，从潜伏到发作，需要一定的过程。如果我们能够从生活中的细节做起，去预防疾病或者能够在患病早期确诊、治疗，许多痛苦就不

在家做体检-给自己的体检报告单

体重、血压的升高，视力、听力的下降，以及味觉、嗅觉的异常，这些都可能预示着某些疾病的发生。如果对于这种情况置之不理，那么这些疾病很可能就会肆无忌惮地侵犯我们的身体，威胁我们的健康。因此，我们要密切注意身体各项常规指标的情况，以防疾病的发生...

这样走,最健康

本书用通俗易懂的语言、活泼、新颖的形式介绍了行走对人体健康的作用，如何幸福、愉快地行走以及如何掌握行走的各种技巧，使身体达到高度和谐，才能使身体更健康...

健康枕边书-达人养生340例

本书围绕如何健康养生这一中心，从上班族、旅行、运动、饮食、起居、情绪等方面，选择时下人们最常用到、与人们身体有密切关系的养生方法，用通俗易懂、言简意赅的语言解答了养生问题。本书旨在帮助人们树立正确的养生保健观念，增强自我保健意识，养生良好生活习惯，切实有效地提高人们的生活质量，让人们真正做到健康养生...

身体改革6个月计划

用6个月时间，扔掉药匣子　　打造强健的、活力四射的身体。　　改变人生从改变身体开始——　　以焕然一新的外貌和活力四射的身体　　设计第二、第三人生...

环境与健康-跨学科视角

把环境和健康这两个问题联系起来将如何改变我们的分析模式？社会科学家在这一主题上能作出什么样的贡献？如果将健康作为发展水平的一个重要指标，疾病的致病动因中约四分之一可归咎于环境因素这一事实对研究者、决策者和实践者的工作会有什么意义、会产生什么影响？ 本书收集的论文试图探讨上述这些问题，并从不同的角度和层面分析、介绍在探索环境与健康之间的联系时所必须考虑到的多种因素和分析尺度。本书体现了不同学科方法的贡献，特别是医学地理学、经济学、

中华上下五千年养生趣话

本书汇集了中华上下五千年历史中名医名士的养生精粹，用幽默风趣的语言展开论述，通俗易通、图文并茂。书中既有皇室养生术，亦有民间疗方，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医等方面对养生之道进行了全方位的阐述。可谓是集中华医学之精华、历代养生大家之成果的一部佳作...

专家解答脂肪肝

对于大多数人来说，脂肪肝是最熟悉的陌生病。也许自己或身边的人患了脂肪肝，但什么是脂肪肝、脂肪肝有哪些危害、得了脂肪肝应该怎么办，很多人都不甚明了。知己知彼才能百战不殆，因此，全面了解脂肪肝，掌握正确防治脂肪肝的知识，既可以让疾病远离，又可以提高患者的生活质量，恢复正常的工作和生活。 邵力、任小荣主编的《专家解答脂肪肝》就脂肪肝预防保健知识，以科普读物的形式，向读者介绍了脂肪肝的西医治疗、脂肪肝患者的运动疗法、脂肪肝患者的日常保

不可不知的救命健康常识

　　《不可不知的救命健康常识》是日本三大国宝级医生安保彻、石原结实、福田稔从认知疾病的方法、饮食和运动的重要性等多重领域，以广阔视角告诉读者如何认知疾病，如何拥有健康、增进健康及改善体质等。书中内容是由这三位年龄、体质及个性迥异的医师根据此前各自积累的经验为基础编撰而成。 　　阅读本书的诸位读者，可以在参考几位医生间的共同点、相异点及着眼点后，根据自身情况，选择容易操作的方式，逐步调理自己的身体，开心地度过健康和精神充沛的每一天。

自己生病自己当医生

怎样吃水果

　　吃水果大有学问，如何选择水果?吃多少?何时吃?又怎么和其他食物搭配?我国不少人习惯饭后吃水果，这是在吃饱或吃得过饱的基础上，以帮助消化为名，再添加的食物，这部分热量几乎全部被储存，从而加重了超重和肥胖。 　　本书分两部分：第一部分综述水果的营养成分、保健功效、食用宜忌及食用安全等；第二部分介绍25种常见水果的食用方法，包括食谱(菜肴、点心)和便方，帮助读者调整饮食结构，启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(

单桂敏灸除百病:2:老医生不藏私的健康心得

本书介绍了驱、补、通、调，四效合一的绿色艾灸法，列举了如何使用艾灸治疗26种常见病、17种妇女病、5种小儿病...

百分百健康的十大秘密

　　本书通过英国有史以来规模最大、共五万五千多人参与的健康和饮食习惯问卷调查，搜集得分最高者的答复，并结合作者渊博的营养学知识，总结出十个让人健康又长寿的秘诀，为维持身心健康及改善身体各项机能的运作，提供了方法和指导...

人体健康自诊自查全知道

　　 所谓“千里之堤，溃于蚁穴”，不起眼的小病如果不及时发现、治疗，就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面，介绍身体在患病时如何向我们发出信号，了解这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽中。希望本书能帮助您成就健康人生。本书是让您买了放心，看了安心的健康小百科！您可以根据身体的具体情况翻阅相应的章节来轻松彻底地了解问题所在以及解决办法。您可以针对您或他人出现的相应症状，根据本书所提供的治疗方法或补救措施，对自

细节决定健康大全集-不生病的国医养生经(专家指导版)

　　《细节决定健康大全集(专家指导版)》以日常生活中的养生防病为主线，依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从日常生活中的常见问题人手，针对常见的健康误区和健康新潮流，为读者提供健康的养生对策，引导读者建立良好的生活和养生保健方式...

5分钟办公室保健操-BOOK+DVD

唐娟编著的《5分钟办公室保健操(附光盘)》精选的30余套办公室健身操，就是为现代职业人群专门打造的健康运动方案。本系列健身操由运动理疗专家科学定制，遵循工作规律特点，充分利用办公环境和设施，无需占用太多时间，无需前往特定场所，也无需准备特殊道具，在工作的间歇、在复印资料或打电话的过程中，在公交车上、办公桌前、茶水间、过道里，都能随时随地展开运动，享受专属于健康运动的5分钟：坐在电脑前时，活动酸痛的颈椎肩膀；站在打印机前时，舒活僵硬的

教师健康手册-修订本

老寿星长寿生活方式(全六册)

礼品装家庭必读书：老寿星长寿生活方式全书（套装共6册）》是献给广大中老年人的实用长寿保健指南。它从人的养生之道、心理保健、营养保健、日常保健、运动保健、全身保健，再到防病、治病、养病等多方面细致周密地介绍了长寿保健的知识...

暴食症康复指南

　　暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助...

中年常见病按摩示范图解

全书共三部分,上篇介绍了与中年人按摩有关的基本知识;下篇分门别类地详细介绍了50余种中年常见病症的按摩取穴、手法、操作步骤和保健注意事项;附篇通过图、表介绍了足反射区疗法。本书条理清楚、图文并茂、通俗易懂,适合广大中医爱好者参考使用,亦可作为一本家庭必备的保健书...

未病与亚健康

治未病,一个上古时的学说。其在中医学经典巨著《黄帝内经》里,理论就已释然,内容更是蔚然。nbsp;nbsp;nbsp; 然而,斗转星移二千年,竞与当今的亚健康干预诸多谋合,让人愕然,倍感傲然,更对祖先的早慧先觉而肃然。nbsp;nbsp;nbsp; 何谓未病?依经所论,一指躯体精神,现时暂且无病;二指虽有疾病,尚未、即将发作,亦指尚属轻浅;三指纵然有病,应传而尚未传;四指病虽初愈,极有可能复发。凡此,因症不著,或暂无果,既难为患者所知

9元速效小偏方

　　● 450个小偏方解决90个小症状，运用随手可得的蔬菜、野草，让大自然的力量帮你恢复健康。 　　●本书查找迅速，一页2个偏方；食材简单，立等可用。 　　●每个小偏方成本几乎不超过9元，9元是一个约数，意思是便宜。...